1-800-780-760
איך ללמוד לבחינות הסיום
לא משנה אם ישבתם בשורה הראשונה של כל הרצאה ולא הפסדתם תרגול אחד בכל הסמסטר, או אם לא נכחתם באף שיעור כמעט והמחברת שלכם מורכבת מצילומי הסיכומים של הסטודנט המשקיען שהוזכר קודם לכן – כדי לעבור את הקורס תצטרכו לעבור את מבחן הסיום. אחרי שחגגתם את סיום הסמסטר ואת העובדה שאתם יכולים סוף סוף לישון ולנוח לפני תחילת הסמסטר הבא – הגיע הזמן להוציא מחברות ולהתחיל ללמוד למבחן (גם למי שמסיים לימודי תעודה או קורס העשרה). הקלסרים על השולחן, המרקרים ומדבקות הפוסט – איט בשלל צבעים מוכנים לשימוש, המאמרים מסודרים בצורה מופתית על המיטה, ומה שנשאר לכם הוא לעזוב את הסמארטפון או המחשב ובאמת להתחיל ללמוד. מה כדאי לעשות ומה ממש לא כדאי? ריכזנו עבורכם כמה טיפים חשובים להצלחה במבחנים.
כיצד לתכנן נכון את הזמן ?
סביר להניח שבתקופת המבחנים יש לכם יותר ממבחן אחד, לעיתים אף ייתכן כי יהיו לכם שני מבחנים ביום אחד, ולכן חשוב מאוד לתכנן את לוח הזמנים של הלמידה למבחן: למשל, לחלק את הימים במהלך השבוע לכל מבחן (כמו למשל מראשון עד שלישי תלמדו למבחן מבוא לפסיכולוגיה, ואילו ברביעי וחמישי תתכוננו למבחן בשיטות מחקר כמותיות). חשוב מאוד לא לנסות לדחוס למידה של חומר רב בפרק זמן מוגבל כי זה עלול לפגוע ברמת ההבנה וההישג במבחן. אם חסרים לכם חומרים שאתם צריכים להשלים, כגון קריאת מאמרים, השאלת ספר בספריה, או צילום סיכומים משיעורים שמהם נעדרתם, הכניסו גם אותם ללוח זמנים שלכם. אם בכוונתכם ללמוד בקבוצה עם החברים, הקציבו זמן לכך מבלי לגרוע מזמן הלמידה העצמית.
האם צריך משמעת עצמית ללמידה למבחן ?
תכננתם את לוח הזמנים? האתגר האמיתי הוא לעמוד בו, ולא רק על הנייר: באמת לשבת וללמוד מהבוקר ולא לגלוש בפייסבוק או לראות טלויזיה. זה לא אומר שאתם צריכים לבודד את עצמכם משאר העולם, והפסקות קבועות חשובות בהחלט כדי לתגמל את עצמכם להמשך הלימודים, רק חשוב שזמן ההפסקה לא יעלה על זמן הלימודים. על פי מחקרים רבים, הריכוז שלנו נמצא בשיאו בשעות הבוקר, ויורד בצורה ניכרת לקראת שעות הצהריים. לכן מומלץ לתזמן את זמן הלימודים לשעות הבוקר, ולהתאפק עם ההפסקה עד לשעות הצהריים. מומלץ גם לתגמל את עצמכם על עמידה בלוחות זמנים ביציאה או התאווררות קצרה, כי העובדה שאתם בתקופת מבחנים לא אומרת שאתם לא יכולים לצאת לבלות.
איך לזכור את כל החומר למבחן ?
לעיתים כמות החומר הנלמד בקורס היא עצומה, ואתם לא בטוחים על מה לשים דגש. זה הזמן לנסות להיזכר ב"רמזים" קטנים שפיזר המרצה: לאיזה נושא הוקדשו יותר שיעורים, ועל מה בדיוק התעכב המתרגל כדי לוודא שכל הסטודנטים הבינו את החומר הנלמד – סביר להניח שנושא זה יופיע במבחן. גם מבנה הבחינה יעזור לכם להבין באיזו דרך כדאי ללמוד: אם המבחן הוא מבחן אמריקאי, כדאי לזכור פרטים קטנים, ואם יש חלק של שאלות פתוחות, כדאי לזכור את הרעיון הגדול ולתרגל כתיבה מסוג זה.
שינון החומר או הבנת החומר למבחן- מה עדיף ?
כן, להבין אותו, ולא רק לשנן. במקום לבזבז זמן יקר בללמוד כמו תוכי, אתם יכולים באמת לנסות להבין את החומר, כי ההבנה תביא איתה גם את הזיכרון. חשבתם פעם למה אתם טובים בנושאים שאתם אוהבים? העניין שלכם בתחום מסויים גורם לכם לרצות להבין אותו ולכן אתם גם זוכרים את כל מה שקשור אליו. ומה עושים לגבי תאריכים ושמות שאין ברירה אלא לשנן? מומלץ לנסות ליצור אסוציאציות או לשלב את המושגים בסיפור כדי לזכור את המונחים יותר טוב. אם למשל אתם מנסים ללמוד מילים באנגלית, יעזור לקשור את המילה החדשה למשהו שאתם כבר מכירים, כגון המילה applause (מחיאות כפיים) יכולה להיקשר לרכב דייטסו אפלאוז: הדייטסו החדש שלי קיבל applause ממש סוערות!
כתיבת סיכום החומר - יכול לעזור בלמידה ?
מחקרים מוכיחים שעצם פעולת הכתיבה גורמת לנו לזכור את מה שכתבתנו, גם אם לא נשוב לקרוא זאת לעולם. לכן כתיבת סיכום מתומצת, המשלב את כל החומר, כולל ההרצאות, התרגולים, והמאמרים יתרום לכם להבנת "התמונה הגדולה", יתרום לזכירת החומר למבחן, ובנוסף על כך - יהווה סיכום מתמצת עליו תוכלו לעבור ערב לפני המבחן. את סיכום העל מומלץ לקרוא רק בסמוך למבחן, ולא במהלך הלימודים למבחן.
הכרת מבנה המבחן וכיצד לתרגל פתירת מבחן בזמן אמת ?
מומלץ מאוד להשיג מבחנים משנים קודמות כדי להכיר את מבנה המבחן, אך גם ובעיקר כדי לפתור כמה מבחנים לדוגמא ובכך להתנסות בסוגי השאלות, בעמידה בלוח הזמנים שניתן לבחינה ועוד. מרצים רבים נוטים להשתמש באותן השאלות כל כמה שנים, לכן ייתכן מאוד שתוכלו לתרגל את השאלות האמיתיות שיופיעו במבחן. כמו כן, רבים מאיתנו נוטים לחרדת בחינות, ולכן כאן תועיל שיטת פתירת מבחן בתנאים אמיתיים של בחינה: ליד שולחן, בישיבה על כסא, בלי הסחות דעת ובלי הפסקות, בזמן המוקצב לבחינה.
האם שינה ותזונה קשורים להצלחה במבחן ?
שינה איכותית וגם תזונה בריאה תורמות בצורה ניכרת לזיכרון ולריכוז, ולכן במהלך תקופת המבחנים חשוב מאוד לישון טוב ולאכול בריא. מומלץ לאכול ארוחת בוקר בריאה ומזינה, הגורמת למוח להתחיל לפעול, ולאחר מכן מומלץ לאכול ארוחות קטנות כל 3 שעות, להקפיד על אכילת פירות וירקות, חלבונים ופחמימות. אם ברצונכם לנסות מאכלים חדשים – תדחו את ההתנסויות הקולינריות לאחר הבחינה, ובשום אופן אל תנסו דברים חדשים ערב לפני, שהרי ביום המחרת אתם מעדיפים להתרכז בבחינה, ולא בפריחה מגרדת או בכאב בטן.
מאיזה חלק בחומר כדי להתחיל וללמוד ?
אם יש חלק שפחות הבנתם בקורס, כדאי להתחיל דווקא ממנו, מכיוון שזה ייתן לכם זמן לקבל עזרה מחברים או המרצה בהבנת החומר. אם תשאירו את החלק הקשה לסוף, זה רק ילחיץ אתכם וייתן לכם הרגשה שאתם לא מוכנים לפני המבחן. גם אם נדמה לכם כי ניתן לוותר על חלקים מסויימים בחומר הנלמד מכיוון שתהיה בחירה בין נושאים - כדאי תמיד להשאיר את כל האופציות פתוחות. יכול להיות שהשאלה הקשורה לנושא שאתם "שוחים" בו תהיה קשה ולא מובנת, ואילו השאלה הקשורה לנושא ה"קשה" תהיה קלה.
כמה זמן צריך ללמוד לפני מבחן ?
עצם החזרה על החומר גורמת לו "להיספג" טוב יותר בזיכרון- בין אם מדובר בפתרון תרגילים תוך שימוש נוסחאות במתמטיקה, או קריאת חומר תיאורטי בקורס פילוסופיה. לכן מומלץ לא ללמוד הכל ביום אחד, אלא להשקיע כמה ימים שבהם תקראו את אותו החומר שוב ושוב, ובכך הוא יעבור מהזכירון לטווח קצר לזיכרון לטווח הארוך ובכך תוכלו לשלוף את המידע הזה מהמוח שלכם בעת הבחינה. אז בכל פעם שנראה לכם שהחזרה מיותרת - תזכרו שזה בדיוק מה שיתרום להצלחה שלכם במבחן.
מה יכול לעזור לי בלמידה כשיש חומר רב ללמוד ?
כשיש חומר רב ללמוד, אין כמו עזרים חזותיים שיגוונו את הלימודים וגם יגרמו לחומר להיות מעניין ומובן יותר, במיוחד אם יש לכם זיכרון צילומי. טבלאות, תרשימי זרימה, גרפים, מפות, חיצים, צבעים, ובכל דבר אחר שיגרום לכם "לראות" את החומר ולמוח שלכם לעכל את המידע בצורה הרבה יותר מובנת. שיטה זו מאוד מומלצת למשל לסטודנטים לרפואה, משפטים, ביולוגיה, ותחומים אחרים הקשורים בלמידת כמות רבה של מושגים שתלויים אחד בשני.
כוח המחשבה- האם דמיון מודרך יכול לעזור בלמידה למבחן ?
נכון, זה נשמע קצת מצחיק, אבל לא תאמינו כמה כוח יש למחשבה שלכם. אם תעודדו את עצמכם להצליח, ותחשבו על הצלחה - זה גם מה שיקרה (כמובן בצירוף של למידת החומר). דמיינו את עצמכם בחדר הבחינה עוברים על השאלות, עונים עליהן, ומצליחים. תזכירו לעצמכם הצלחות קודמות, ולא יזיק לטפוח לעצמכם על השכם על כך שהגעתם עד הלום מבחינת ההישגים האקדמיים שלכם.
מודעה
